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de Do IN
"l'auto Shiatsu"
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"l'auto Shiatsu"
Vendredi 26 septembre 2008
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L'Abyangha est le terme précis pour désigner ce qu'on appelle le massage indien Ayurvédique, ou massage aux huiles.
Il est basé sur les principes de la médecine traditionnelle indienne, l'AYURVEDA. Cette médecine est reconnue par l'Organisme Mondial de la Santé.
En sanscrit, Ayur signifie vie et Veda, la science, la connaissance. L'ayurveda est la connaissance de la vie.
Il existe cinq éléments, l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre qui se déclinent en trois grands types d'énergies vitales, trois Doshas que l'on nomme Vata, Pitta et Kapha, et qui correspondent aux différents apsects de la constitution physique des humains et de l'univers qui les entoure.
Vata (air) qui gère l'expression du mouvement (système nerveux et hormonal)
Pitta (feu) qui gère le métabolisme et la digestion (système digestif et enzymes)
Kapha (eau) qui gère la structure et la lubrification (les fluides)
L'Abyangha, à travers des pressions sur les Marmas (points énergétiques) et des étirements doux, contribue à faire circuler librement le prana (souffle vital) et cette circulation tend à harmoniesr les trois Doshas. Différents mouvements, tels que l'effleurage, le pétrissage, ou l'essorage sont également utilisés.
"La maladie n'est pas le fruit du hasard, mais le résultat d'une série de déséquilibres".
Pratiqué au sol, sur un futon, la personne qui reçoit garde ses sous-vêtements. Elle est recouverte d'une serviette afin de n'avoir jamais froid, et de ne jamais se sentir dévêtue.
L'huile de sésame est chauffée et on y ajoute des huiles essentielles. Elle permet des mouvements amples et doux mais en profondeur pour détendre les muscles.
L'usage de la poudre de Varkand permet la désinfection, la stimulation sanguine et revitalise directement le prana.
Les bienfaits de l'Abyangha sont nombreux, dont, notamment la détente profonde qui permet de lutter contre le stress puis de le prévenir, il en va de même de la fatigue, des troubles du sommeil, de la baisse de moral. L'élimination des toxines est grandement stimulée et ce drainage favorise la libération de la rétention d'eau. La peau est nourrie, adoucie et les tensions dégagées.